- Приходите на занятие за 5-10 минут до начала, чтобы успеть переодеться и занять место на коврике.
- Одежда удобная для занятий: шорты или лосины (легенцы) и футболка, которую можно заправить в штаны.
- Занимаемся босиком.
- Коврики и необходимый инвентарь для занятий находится в зале. При желании, используйте личный любимый коврик.
- За несколько минут до начала занятия асанами мы настраиваемся на практику в спокойной обстановке, если вы задержались, пожалуйста, дождитесь окончания «настройки» за дверью.
- Отключите звук и вибрацию на мобильных телефонах.
- Сообщайте о проблемах со здоровьем и недомоганиях ДО начала занятия (в том числе о менструации и беременности); это убережет вас от выполнения нежелательных в вашем текущем состоянии поз, и, как следствие, возможного ухудшения состояния; вы почувствовали ухудшение состояния во время занятия, немедленно сообщите об этом преподавателю;
- Сохраняйте тишину во время занятия.
- Одежда удобная для занятий: шорты или лосины (легенцы) и футболка, которую можно заправить в штаны.
- Занимаемся босиком.
- Коврики и необходимый инвентарь для занятий находится в зале. При желании, используйте личный любимый коврик.
- За несколько минут до начала занятия асанами мы настраиваемся на практику в спокойной обстановке, если вы задержались, пожалуйста, дождитесь окончания «настройки» за дверью.
- Отключите звук и вибрацию на мобильных телефонах.
- Сообщайте о проблемах со здоровьем и недомоганиях ДО начала занятия (в том числе о менструации и беременности); это убережет вас от выполнения нежелательных в вашем текущем состоянии поз, и, как следствие, возможного ухудшения состояния; вы почувствовали ухудшение состояния во время занятия, немедленно сообщите об этом преподавателю;
- Сохраняйте тишину во время занятия.
